MIÉRT JÓ A BABA-MAMA JÓGA
Erősíti a Kötődést és a Bizalmat
A baba-mama jóga segíti a szoros kötődés kialakulását a baba és az édesanya között. Az érintés, a közeli mozgás és a szemkontaktus mind hozzájárulnak a mélyebb érzelmi kapcsolathoz. A jógaórák során a baba és a mama közötti bizalom és szeretet egyre erősebbé válik, hiszen a közös élmények és a mozdulatok mélyítik a kapcsolatot, ami hosszú távon is pozitív hat a kapcsolatra.
Segít a Kismama Testének Regenerálódásában
A szülés utáni időszak sok változást hoz a kismama testében. A baba-mama jóga támogatás abban, hogy az édesanya visszanyerje erőnlétét és rugalmasságát. A kényes nyújtások és erősítő gyakorlatok enyhíteni a hát- és derékfájdalmakat, csökkentve a szülés után gyakran tapasztalt fáradtságot, javítják a testtartást.A gyakorlatokat szépen fokozatosan vezetjük vissza. A jóga serkenti a vérkeringést, így a kismama gyorsabban regenerálódhat és visszanyerheti energiát, fizikális erőnlétét .Nem utolsó sorban lelkileg is építí az anyuka Női Öntudatát !
Segít a Babának a Mozgásfejlődésében
A baba-mama jóga nemcsak a mamának, hanem a babának is segít a mozgásfejlődésében. A különféle mozdulatok és gyakorlatok elősegítik a baba izomzatának erősödését, a finom motorikus képességek fejlődését és a koordinációját. Az édesanya irányításával segít a baba testének tudatosabb mozgásában, ami pozitívan befolyásolhatja a későbbi mozgásokat, mint például a mászást, fogást, járást.
SOK KIS TRÜKK GYAKORLATOT TANULHAT MEG AZ ANYUKA :
-Támogatja a Baba koncentrációját, -tréneli a kicsi csontozatát, izomzatát, mindezt finoman, szeretettel. -Különöző gyakorlatokal segíthetünk a babának, a Pihenés állapotának létrehozásában , - A pocak terheltségének megszüntetésében!